Thérapie MOSAIC
Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration Cérébrale
Approche thérapeutique solutionniste intégrative basée sur les neurosciences et le corps.
Dr. Stéphanie Khalfa
Co-fondatrice de la thérapie MOSAIC
Fondements et principes de la thérapie MOSAIC
La thérapie MOSAIC, co-fondée en 2019, est une approche intégrative issue de 27 années de recherche en neurosciences menées par le Dr Stéphanie Khalfa au CNRS de Marseille (CRPN UMR 7077). Ses travaux portent sur les mécanismes cérébraux du stress, des émotions et du psychotraumatisme.
Depuis 2021, le Dr. Khalfa poursuit le développement de cette méthode dans une démarche scientifique rigoureuse, intégrant les avancées récentes en neurosciences et validant les protocoles par des études cliniques.
La thérapie MOSAIC repose sur une idée forte : il est possible de transformer l’empreinte traumatique dans le cerveau sans revivre la souffrance.
La spécificité de la thérapie MOSAIC est de mobiliser les ressources corporelles du patient : des sensations internes choisies et désirées, comme l’apaisement, la détente, la légèreté ou la solidité...
Ces sensations deviennent de nouveaux repères émotionnels, qui remplacent la charge douloureuse liée aux souvenirs traumatiques en informant les réseaux neuronaux.
Principe fondamental
Transformer l’empreinte traumatique au niveau cérébral sans exposition directe au souvenir douloureux, en s’appuyant sur les mécanismes de plasticité neuronale et de reconsolidation mnésique, ainsi que sur les ressources corporelles et émotionnelles propres à chaque patient.
Mécanismes neurophysiologiques
La méthode MOSAIC repose sur trois mécanismes principaux :
1. Stimulations bilatérales alternées
Les stimulations bilatérales (auditives, tactiles ou visuelles) génèrent une activité neuronale qui permet de :
- Réguler les réponses émotionnelles
- Apaiser le système nerveux
- Stopper l’hyperactivation liée au stress ou au traumatisme
- Synchroniser les réseaux neuronaux
- Amplifier les réseaux neuronaux des solutions
2. Activation des ressources internes corporelles adaptées, souhaitées par le patient
Le patient mobilise des ressources corporelles bénéfiques telles que l’apaisement, la détente, la légèreté ou la solidité qui permettent :
- L'amplification de sensations corporelles désirées
- L'association de ces sensations à un nouveau référentiel émotionnel
- La transformation de la réponse émotionnelle douloureuse en une sensation adaptée et choisie
3. Plasticité cérébrale et réorganisation des réseaux neuronaux par synchronisation
L’association entre la trace traumatique et ces nouvelles ressources favorise un processus de reconsolidation mnésique :
- Perte de la charge émotionnelle du souvenir
- Fin des réactions automatiques (arc réflexe)
- Extinction des réponses traumatiques
Applications cliniques et bénéfices
Bénéfices observés
Résolution symptomatique rapide
Amélioration clinique significative observée en 1 à 3 séances, sans nécessité d'exposition directe aux souvenirs traumatiques.
Réduction des manifestations post-traumatiques
Diminution objectivable de l'hypervigilance, des réactions de sursaut, des intrusions mnésiques, des évitements et et des manifestations somatiques associées.
Stabilisation émotionnelle durable
Renforcement des circuits de régulation émotionnelle permettant un maintien des acquis à long terme.
Adaptabilité développementale
Protocoles validés pour les enfants, adolescents et adultes, avec des ajustements méthodologiques adaptés.
Prévention du traumatisme vicariant
La thérapie MOSAIC protège également les praticiens, en limitant l’exposition émotionnelle et en réduisant le risque d’impact secondaire lié au récit traumatique.
Exemples d'indications thérapeutiques
- Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
- Troubles anxieux généralisés
- Attaques de panique
- Phobies spécifiques
- Troubles du comportement alimentaire
- Syndrome d'épuisement professionnel
- Troubles du sommeil liés au stress
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Dépression
- Addictions
Formation professionnelle
La formation à la thérapie MOSAIC s’adresse aux professionnels de santé et de la relation d’aide qui souhaitent enrichir leur pratique clinique avec une approche innovante, intégrative et validée par les neurosciences.
Intérêt pour les professionnels
Protocole standardisé
Méthodologie claire et structurée en étapes reproductibles, facilitant l’intégration immédiate dans la pratique clinique.
Compatibilité intégrative
Complète efficacement les approches existantes (EMDR, IFS, hypnose clinique, TCC, thérapies psychodynamiques et systémiques....).
Champ d'application étendu
Applicable notamment aux traumatismes simples et complexes, troubles anxieux, troubles alimentaires, addictions, problématiques relationnelles et familiales.
Programme de formation
Parcours complet et structuré pour maîtriser la thérapie MOSAIC®
Module de référence
Acquisition des bases théoriques et du protocole clinique standard.
Modules de spécialisation
Applications ciblées : traumatismes complexes, troubles anxieux généralisés, phobie, TOC, dépression, addictions & TCA, couples, travail avec les enfants et adolescents.
Supervision clinique
Un accompagnement individuel et/ou collectif indispensable pour installer les bons réflexes thérapeutiques, partager des expériences de pratique et bénéficier de retours correctifs.
Masterclass thématiques (nouveauté à venir)
Sessions avancées pour approfondir des aspects spécifiques des protocoles de la thérapie MOSAIC.
Formation continue
Mises à jour régulières intégrant les avancées de la recherche.
Fondements scientifiques
Prix David Servan-Schreiber 2019
Décerné au Dr Stéphanie Khalfa (CNRS – Centre de Recherche en Psychologie et Neurosciences, UMR 7077) pour ses travaux sur le stress, les émotions et les stimulations bilatérales appliquées à la thérapie.
Bases neurophysiologiques
Plasticité synaptique
Capacité du cerveau à réorganiser ses connexions pour intégrer de nouvelles expériences
Reconsolidation mnésique
Mise à jour des traces mnésiques lors de leur réactivation
Modulation amygdalo-préfrontale
Diminution de la réactivité amygdalienne via l’engagement du cortex préfrontal
Synchronisation neuronale
Synchronisation des réseaux cérébraux induite par des stimulations alternées
Publications scientifiques principales
MOSAIC: A New Pain-Free Psychotherapy for Psychological Trauma
Sleep parameters improvement in PTSD soldiers after symptoms remission
Cracking the EMDR code: Recruitment of sensory, memory and emotional networks
Clinical Efficiency and Acceptability of EMDR and MOSAIC Therapy for PTSD
Approche intégrative
La thérapie MOSAIC repose sur une démarche intégrative, combinant neurosciences et contributions de différentes pratiques reconnues :
EMDR
Désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires
Thérapie brève stratégique
Solutions rapides et ciblées pour lever les blocages
Thérapie orientée solutions
Mise en valeur et mobilisation des ressources et des capacités du patient
Hypnose
États de conscience modifiés pour favoriser le changement
Communication Non Violente
Relation thérapeutique respectueuse et bienveillante
Thérapie des états du moi (IFS)
Intégration des différentes parties du soi pour l’harmonisation intérieure
Neurosciences
Fondements scientifiques issus de 27 ans d'expérience et de recherche au CNRS
Ressources corporelles
Ancrage des sensations internes comme l’apaisement ou la solidité
Témoignages
Ils racontent leur expérience avec la thérapie MOSAIC®
J'avais essayé plusieurs thérapies sans succès. Avec MOSAIC, j'ai enfin pu me libérer de mes angoisses sans avoir à tout raconter en détail. C'était exactement ce dont j'avais besoin.
Camille, 38 ans
Anxiété généralisée
Après mon accident, je ne pouvais plus conduire. En trois séances, j'ai retrouvé ma liberté. C'est incroyable comme le changement s'est fait naturellement.
Marc, 45 ans
Phobie de la conduite
MOSAIC m'a permis de faire la paix avec mon passé. Je ne suis plus prisonnière de mes souvenirs, je peux enfin avancer.
Léa, 29 ans
Traumatisme d'enfance
Questions fréquentes
Est-ce que je vais devoir raconter mon traumatisme en détail ?
Non. L’un des atouts majeurs de la thérapie MOSAIC est qu’elle agit sans revivre le traumatisme. Vous n’avez pas besoin de raconter en détail vos souvenirs douloureux pour que la thérapie fonctionne.
Combien de séances sont nécessaires ?
Beaucoup de patients observent une amélioration significative en 1 à 3 séances. Les situations plus complexes peuvent nécessiter quelques séances supplémentaires, selon les besoins de chacun.
Y a-t-il des effets secondaires ?
La thérapie MOSAIC est douce et respectueuse. Une légère fatigue peut parfois apparaître après une séance, signe que le cerveau continue d’intégrer les changements.
Est-ce remboursé ?
Si le thérapeute est médecin psychiatre ou psychologue conventionné, une prise en charge partielle est possible. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître les modalités de remboursement.
Les effets de MOSAIC durent-ils dans le temps ?
Oui. Les bénéfices observés sont durables car la thérapie agit directement sur les réseaux de mémoire et de régulation émotionnelle.
La thérapie MOSAIC convient-elle aux enfants et adolescents ?
Oui. Des protocoles spécifiques sont adaptés aux enfants et aux adolescents, en tenant compte de leur âge et de leur développement.
Puis-je combiner MOSAIC avec une autre thérapie ?
Tout à fait. MOSAIC est une approche intégrative qui peut compléter efficacement d’autres prises en charge psychothérapeutiques ou médicales.
Pourquoi trouve-t-on différentes versions de la thérapie MOSAIC ?
La thérapie MOSAIC est issue d’un travail de co-fondation en 2019. À partir de 2021, plusieurs trajectoires se sont dessinées, chacune développant sa propre continuité. Le présent site décrit et diffuse la version de la méthode développée par la Docteure en neurosciences Stéphanie Khalfa, caractérisée par une démarche scientifique rigoureuse, une intégration de données neuroscientifiques récentes, et une éthique clinique centrée sur la supervision et la formation continue.